La méthode Pilates est une forme de gymnastique douce qui vous apporte à la fois tonicité  des muscles posturaux profonds ainsi qu’assouplissement articulaire et musculaire. Elle vous permettra de tonifier votre sangle abdominale et soulager votre dos. Les exercices, bien que physiques, se font en douceur,  sans impact sur les articulations.

Le Pilates vous permet également de travailler votre posture et votre respiration. En un mot, cela vous permet de mieux connaître votre corps, de vous vider la tête, un moyen efficace pour gérer votre stress.

Nos cours de Pilates sont un bon moyen d’avoir une activité physique régulière et de prendre du temps pour vous, pour vous sentir bien. Vous pourrez vous détendre et écouter votre corps le tout dans une ambiance conviviale.

Si vous avez des problèmes de santé soyez rassurés, tous nos cours sont donnés par un kinésithérapeute.

Nous avons une application pour nos adhérents sur laquelle vous pouvez réserver et modifier vos réservations en toute simplicité.

Nous vous proposons un cours d’essai qui vous est offert sur simple pré-inscription.

Nos cours durent 1 heure.

Annulation 24h à l’avance exigée, sinon la séance sera due.